1 Массаж можно делать и на влажных, и на сухих волосах, но
наиболее эффективна процедура на свежевымытых и подсушенных полотенцем
прядях. Прежде чем приступать, вымой руки. Массаж делается подушечками
пальцев. Положи ладони на голову, чтобы большие пальцы были за ушами, а
мизинцы на темени. Не перемещая пальцев, нежно надави и круговыми
движениями массируй кожу в области макушки. 2 Помести указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на затылок. Такими
же круговыми движениями пальцев поднимайся по направлению к макушке, до
лба. Повтори 2-3 раза, охватывая каждый раз все большую площадь
поверхности головы. 3 Выполни движение, напоминающее
падение капель дождя. Нежно постукивай кончиками пальцев по голове, как
будто по ней барабанит дождь. Это улучшает циркуляцию крови, благодаря
чему кожа насыщается кислородом, существенно ускоряется процесс
обновления клеток. 4 В конце массажа положи
ладони на лоб и, двигаясь вдоль кромки волос, пробегись пальцами до
затылка. Это должно занять около 30 секунд. Совет: выполняй массаж с
закрытыми глазами.
